Sexta-feira, Setembro 24, 2004

 

OM SHANTI, SHANTI, SHANTIH HARI OM

Energize seus chakras entoando um mantra específico para cada um, e harmonize seu corpo e sua mente com asanas específicos. Medite com dedicação e ative seu Kundalini e deixe-o ascender para ir paulatinamente inundando os seus chakras.

Se você entendeu o que eu falei, ótimo ! Se não entendeu esta na hora de deixar a mágica e milenar Yoga entrar definitivamente na sua vida. Yoga não é ginastica, Yoga é o que falta para unir corpo e alma e harmonizar a sua vida. A Yoga traz infinitos beneficios, desde o seu equilibrio emocional, até a cura de doenças através da harmonização de seu corpo, passando por um inevitavel rejuvenescimento, e profundas mudanças filosóficas e comportamentais.

Eu sempre tive curiosidade com relação à Yoga, já que faz parte de minha verdadeira fascinação pela cultura milenar oriental. Meu primeiro contato com esta maravilha foi em agosto passado, e hoje fico imaginando como pude ficar quarenta anos sem Yoga. No inicio era puro sofrimento, parece até que gordinho e Yoga não se combinam, mas paciência e persistência são fundamentais.

Já até consigo fazer com perfeição alguns asanas (posições), é incrivel como você se sente bem. Sente bem porque começa a re-encontrar seu corpo, que por muito tempo, você fingiu que não tinha para não tomar contato com a forma ameboide que ele estava tomando, você começa a adquirir uma impressioante serenidade, que pouco a pouco vai se tornando o seu estado de espirito natural, vai recuperando a sua flexibilidade e o mais importante, já consegue se sentar no chão sem se jogar.

Paulatinamente um bem estar incrivel e permanente vai tomando conta de você, uma sensação profunda de que você esta de volta ao controle da sua vida, do seu corpo e da sua mente.

O Yoga com certeza é um excelente aliado para todos aqueles que querem seguir o saudável caminho de ser ex-gordo. Aprender a nutrir-se com o Prâna (Enegia Vital absorvida na inspiração), o controle do seu corpo e mente aliados à necessidade que você sente em aprimorar-se nos asanas e na meditação fazem com que você naturalmente emagreça. Sem contar que o Yoga ajuda na harmonização glandular ajudando principalmente àqueles que são gordinhos por causas hormonais.

Vai lá gordinho !! Vá fazer Yoga e depois me conte se gostou ....
posted by Pensador 6:17 PM

Sábado, Setembro 11, 2004

 

Programando-se, a missão !

Como vão gordinhos e gordinhas !! Voltei a postar e com muitas novidades, mas vamos aos poucos, afinal ninguem ficou gordo do dia para a noite e muito menos vai emagrecer nesta velocidade.

Vou fazer um exercicio para trabalhar o meu auto-controle para a comida, ou seja, vou me educar para aprender a controlar os meus impulsos "Gastrono-suicidas", é gordo, quer queira quer não, assim como os fumantes, o gordo é um suicida, mata-se lentamente mas mata-se pela boca.

Mas você deve estar se perguntando, o que este que vos escreve esta planejando...

É o seguinte, para qualquer coisa na vida, existe sempre uma passada nos extremos para se atingir o meio termo, você assim como eu, ja atingiram o extremo de comer "pra caraí" então vamos aprender a não comer !!

Na proxima segunda feira, é escolhi uma segunda por ser um dia nornal, vou passar 24 horas em uma dieta liquida, ou seja, vou tomar café normalmente e depois disto passo o dia todo a base de sucos e agua, nada de refrescos quimicos nem refrigerantes, esqueca isto. Dai somente na terca feira de manhã vou voltar a comer sólidos, isto é uma preparação para um desafio ainda maior...

Na outra segunda feira, depois desta que falei ai em cima, vou passar 24 horas de jejum, somente agua e mais nada, e pretendo praticar jejum a cada 15 dias ou a cada semana até sentir que tenho TOTAL controle sobre minha furia alimentar.

Vai encara gordinho ???
posted by Pensador 12:12 PM